适量运动,不宜长时间骑马、骑车和久坐,办公室工作人员每隔1到2小时应站起来活动。肾保养和前列腺保养是注意自我保健,加强身体锻炼,预防感冒,积极治疗身体其他部位的感染,提高机体抗病力。口服前列腺炎药物应清淡饮食。