48小时之内可以冷敷，48小时之后就可以热敷了，尽快去医院检查是否有骨折的情况，排除骨折后可以用消毒药外敷，近期减少活动。
脚面扭伤之后出现红肿是因为软组织有受到损伤出现淤血引起的，需要有一段时间红肿和青紫才能够慢慢恢复，青紫一般就是考虑皮下小毛细血管破裂出血情况。
脚部扭伤青紫红肿怎么办
昨天我骑车摔倒了，脚部扭伤，扭伤的地方青紫红肿，我该怎么办？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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