在坐月子期间也要保持良好的习惯,避免长时间的抱着宝宝喂奶,这也是会导致胳膊出现疼痛的情况,也要多注意休息。可以吃醋,也是能够起到活化血管的作用,但也要注意用量,如果过度的吃,也是会对肠胃造成一定影响,平时也要注意私处的干净卫生。