建议如果乳房胀痛厉害的话,如果疼痛比较明显,可以到医院找医师取一些药物来维持疼痛。这应该是乳腺增生,乳腺增生是在女性生育年龄期的经常出现的疾病,不用刻意的去处理,只要定期的去复查,在平时的生活中保持好心情愉快就可以。