改变自己的生活习惯,勤换衣物勤洗澡,禁饮酒辛辣饮食,避免久坐久站熬夜,衣物适当宽松。多饮水,勤排尿是好习惯。这是正常的现象,温度低,抗利尿激素分泌减少引起的。如果不放心可以去医院化验个尿常规,尿常规正常就没问题。