这个情况可以多活动活动,没有宫缩,胎动正常的话可以先在家观察,可以走走路,散散步,刺激一下乳头,但是不要去爬楼梯。孕妇出现这种考情况考虑是宫颈粘液栓,是快要发动宫缩了,这个情况要多注意观察,如果有出血的情况,尽快去医院。