生完孩子满月后腰疼膝盖疼

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我生完孩子满月后，就经常腰也疼膝盖也疼，想问问该怎么办呢？

建议平时应注意腰部保暖，不要受凉，减少久坐久站，需要加强营养，以低热量高蛋白质的食物为主动物的肝脏，瘦肉等。

建议可局部热敷，推拿按摩，可以理疗及针灸，拔罐，劳逸结合，避免久坐，长时间弯腰，避免抱持重物，活动时佩戴腰围。加强营养。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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