平时要注意加强运动锻炼,如果症状很严重的话,也可以采取针灸理疗的方法来进行治疗,有助于改善。这种情况大多要考虑是因为风湿导致的,因为天气变化太大了,或者受寒等,都可能会出现有风湿,风湿,导致关节不通,那么就会导致出现有疼痛,有酸痛不适的现象。