并建议在来月经时可以喝些红糖姜水,注意多暖暖腹部,不要吃生冷油腻辛辣刺激性食物,外出时需要注意保暖等。月经量少,并且有血块可能是由于气血不足引起的气质淤血或者是宫寒也会有这样的情况。可能还是跟气血郁滞等有一定的关系。