要养成一个洗头的好习惯,保持头皮的清洁卫生干燥。多给头皮按摩,促进血液循环。多和肾精不足,气血亏虚有关,临床医学上多考虑为缺锌,缺乏微量元素和营养物质。在中医上来说发为血之余,肾其华在发。肾的精血不足,气血不足。