平时建议她适当锻炼身体,增强体质,提高免疫力,可以适当的跑步,游泳,慢走,做有氧运动,平时保证充足的睡眠。人的脉搏正常是60至100次。结果显示倪先生的脉搏五十次,如果没有异常反应,基本属于正常,不必担心,并无大碍。