避免子宫脱垂，可以经常做缩肛运动，适宜的锻炼，会有助于恢复改善。
不一样，盆底肌是指女性盆底支持组织，比如耻尾肌、肛提肌、阴道前后肌群等，骨盆恢复是通过仪器，让松弛的骨盆韧带恢复弹性，从而使臀围缩小。
骨盆恢复和盆底肌恢复一样吗
我最近骨盆骨折了，在恢复中，想起来老婆生孩子时的盆底肌，骨盆恢复和盆底肌恢复一样吗？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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