应该禁止活动,卧床休息,同时要抬高患肢。在患处可以外敷具有活血化瘀功效的药物进行治疗,疼痛明显减轻之后,再进行局部的功能锻炼。腿腕韧带拉伤并有少量积液可以做针灸理疗,建议适当休息2周,期间避免剧烈活动及引起疼痛的动作。