应注意饮食卫生,不食油腻、不洁、生冷之物,还要注意劳逸结合,锻炼身体,保持精神舒畅。胃火分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔,实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。胃火大会引起口臭,胃胀,消化不良等。