饮食不要过于油腻,注意休息,保证睡眠质量,明确病因然后对症用药积极治疗。女性早上起床出现恶心干呕的现象,如果近期存在性行为,考虑是由于怀孕所致,需要先去医院做局部B超检查。如果伴有分泌物,则可以考虑是由于咽喉炎所致。