生活中要注意眼部的清洁,不要疲劳用眼,用眼要合理,可以做眼部的热敷来缓解。
和睡眠缺乏,用眼不合理,缺乏户外运动导致的视疲劳有关系。注意休息,合理用眼,多看远处,多运动,保持眼部的清洁,做眼部的热敷。