胸部胀痛时穿着内衣要宽松,不要用手挤压,要吃无刺激性的食物,注意胸部卫生。引起乳房胀痛的原因主要有,女性在月经前的乳房胀痛是正常的,乳腺囊性纤维症,急性乳腺炎,以上症状均有可能导致胸部胀痛,具体的病因还是要到正规机构检查为准。