平时要注意饮食调理,不要碰撞患处,避免激烈运动,防止加重疼痛。肩胛骨疼痛的原因较多,可继发于心绞痛、心梗、心脏病、颈椎病等疾病,亦可继发于感受寒凉。因此,若病人出现肩胛骨疼痛症状,需及时到正规医院行查体、X光片、核磁共振等检查以明确诊断。