注意三餐规律,不要暴饮暴食的,也不要过饱过饥的,养成良好的习惯。胃不应该是慢性胃炎,是不规律饮食或者暴饮暴食或者先天禀赋不足导致胃肠功能紊乱胃肠蠕动慢,胃肠痉挛因此胃疼,胃胀,消化不良等,平时低盐低脂饮食,规律饮食。