经常揉肚子有什么好处

提问时间： 名医问答 6657 次阅读
我从小肠胃不好，所以被迫养成了一个爱揉肚子的习惯，但是我好奇经常揉肚子有什么好处？

应当避免用力过猛。适当的揉肚子可以促进胃肠功能的消化，有助于机体代谢，排出有毒物质。

可以促进胃肠的蠕动，帮助人体缓解便秘的症状。还可以改善淋巴系统功能。对于老年人具有很大的好处。可以刺激末梢神经，具有很好的减肥作用，可以促进脂肪的消耗，还能使腹部的毛细血管畅通。对于睡眠不好的患者可以经常按摩肚子，具有防止失眠的作用，还可以缓解动脉硬化。

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