逐渐减少喂奶的次数,直至完全断奶,这样可以避免突然断奶后的奶涨不适,断奶期间要少吃,特别是油腻的汤类,多吃新鲜的蔬菜水果。可以的。如果打算回奶,可以适当延长哺乳的时间,如果奶胀的厉害了,再挤出部分。可以自然断奶,必要时可借助药物。