多注意休息,稳定情绪,保持一个良好的心情,保证充足的睡眠,避免劳累受凉,经期饮食不要吃辛辣刺激是食物。那现在用早孕试纸查一下吧,一根杠就没怀孕,先排除一下有没有怀孕,不是怀孕,就喝点活血化瘀的药物,看看月经能不能来。