臀部打针疼疼痛严重可以吃点止痛药物,将热水或热醋浸泡过的毛巾放于痛处,平常可以加强锻炼,臀肌慢慢就鼓起来了。臀部打针疼考虑可能是打针引起的皮下血肿,可以用热敷治疗一下,然后用消肿止痛的药膏揉一揉,过几天就散开了。