改变看手机习惯,减少平躺看手机习惯,缓解颈椎不适,目前头晕可以吃点药物改善头晕,最主要还是要改善平躺看手机的习惯。颈椎不痛但头晕是长时间躺着看手机对颈椎影响比较大,颈椎不适导致的头晕,头晕是个比较复杂的问题,平躺休息可以暂且缓解。