在平时生活中要注意多喝水、避免食用辛辣饮食的食物,不要养成熬夜憋尿的习惯。如果不放心的话,定期去医院复查。出现尿颜色像冰红茶、小便疼的情况可能是尿路感染引起的,最好去医院的泌尿科检查一下尿常规,如果确诊后,及时服药消炎药物进行治疗。