要注意对患处的护理,防止造成感染,还要对饮食进行调整以清淡的饮食为主。肌肉扭伤使用药物恢复快速,肌肉扭伤用活血化瘀的药物来促进渗血和肿胀消失,同时使用冰敷以及热敷的方式进行治疗,让渗血和肿胀加快消失的速度。