避免剧烈活动，平时可以适当地热敷或者进行按摩以及理疗，避免久坐。
应该挂骨科，在进行剧烈活动的时候，很有可能会出现肌肉拉伤的情况，肌肉拉伤会产生肌肉疼痛的症状，这就会很难受，还会对日常生活造成很大的不便。
脖子肌肉拉伤挂什么科
几天和朋友踢球的时候，扭头扭的太使劲，导致了脖子肌肉拉伤，脖子肌肉拉伤挂什么科？
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