平时注意休息，不要过度劳累，不要长时间低头玩手机，适当的进行按摩。
给予局部采取热敷处理，进行骨科洗药给予局部熏洗或者进行针刺、艾灸、小针刀等办法进行治疗，也可以采用传统的中医手法给予局部按摩揉搓。
女人脖子后面骨头凸起怎么治疗
我脖子后面有个骨头凸出，低头的时候摸着非常凸也不痛，但不低头的时候就摸不出来，该怎么治疗？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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