在平时避免久站久坐，避免弯腰低头负重，避免伏案工作太久，避免手机电脑过度。局部热敷，注意保暖，卧硬床休息。
要看是不是腰椎的问题，是腰椎间盘突出，还是腰椎峡部裂，根据病因来治疗，同时还要加强腰背肌的训练。
男人腰痛治疗方法有哪些
我最近经常会出现腰疼，去检查没什么问题，不知道男人腰痛治疗方法有哪些？
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