平时吃一点清淡的食物,在平时一定要养成良好的生活作息习惯。也要保持面部的清洁卫生。长痘痘属于一种很普遍的现象,如果很严重就是痤疮。大多数内分泌失调,皮肤油脂分泌旺盛引起长痘痘的现象。避免熬夜而引发内分泌失调。