不要过度疲劳,不要熬夜,压力不要过大,少吃辛辣刺激性食物。多注意锻炼身体。多发性骨髓瘤最常见的早期症状是骨痛,有点患者患者是腰部出现疼痛,肾功能的改变,肺内感染和高钙血症,由于正常免疫球蛋白的生成受抑,因此容易出现各种细菌性感染。