平时要多注意加强关节保暖,可以戴护膝。平常增加些户外有氧运动。也可以到中医科调理一下身体。考虑可能是膝关节的骨性关节炎。平时要加强关节保暖,可以戴护膝。平常增加些户外有氧运动。也可以到中医科调理一下身体。