平常生活中要注意对颈部的保护,不要长时间一个动作,要活动一下颈部。圆形颈椎枕有用,颈椎枕对颈椎是有好处的,因为颈椎枕对颈椎有健康,保健作用的枕头。它是通过对颈椎的呵护能产生舒缓神经,镇定安神等良好作用的枕头。