怀孕后多注意休息，适当身体锻炼，营养饮食，合理安排作息时间，禁食辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜，定期检查。
叶酸（folicacid）维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸，是米切尔（H．K．Mitchell，1941）从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。
叶酸（folicacid）维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸，是米切尔（H．K．Mitchell，1941）从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。
叶酸可以预防胎儿神经管畸形，最佳期限是从孕前三个月一直吃到哺乳期结束，对自身还有胎儿，宝宝的大脑发育都是十分有利的，