要多静养，平常饮食要有营养，还有就是不能有辛辣刺激，保证充足睡眠，缓解疼痛。
半月板损伤一般由外伤引起，也可以由退变引起。因剧烈外伤引起的半月板损伤，可并发膝部软组织的损伤，如侧副韧带损伤、交叉韧带损伤、关节囊损伤、软骨面损伤等，往往也是产生损伤后肿胀的原因。
半月板损伤一般由外伤引起，也可以由退变引起。因剧烈外伤引起的半月板损伤，可并发膝部软组织的损伤，如侧副韧带损伤、交叉韧带损伤、关节囊损伤、软骨面损伤等，往往也是产生损伤后肿胀的原因。
半月板损伤有很大机会复原。应手术切除损伤的半月板，辅以活血祛瘀，消肿止痛的中药治疗，可缓解症状。