注意合理的休息，保养气血很重要，多吃蔬菜水果比较好的，注意饮食的均衡性。
腹泻时肠蠕动增强，肠内常有胀气，会使腹泻加剧，所以导致胀气的食物必须禁食。牛奶在服用后会在肠道内导致胀气，故不宜食用。
一天上几次大便
我最近几天早上喝点牛奶，但是大便会一天两次或者三次，想问一下正常一天上几次大便？
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