建议平时改善饮食，保障营养均衡。 产后照顾宝宝注意不要让自己太过劳累，按时产后康复，如果出血多需要及时去医院复查。
怀孕本来就会对盆底组织损伤，产后做好盆底肌恢复，科学训练。
产后怎么恢复子宫
我是顺产生的宝宝，现在30+天，感觉自己没有恢复好。请问产后怎么恢复子宫？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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