平时要注意健康的饮食,保证营养均衡,吃含锌量高的食物,戒掉不良的生活习惯。精子成活率是一滴精液中有活力的精子的比例,如果精子成活率低于百分之60,就属于精子成活率低下,是会影响男性的生育能力的,有的直接会导致不育。