多吃清淡的食物以及蔬果瓜类，日常要坚持多运动，合理安排作息时间。
消除痤疮是为了改善个人内分泌和皮肤卫生，应注意减少火灾，多喝草药茶，如烧烤、麻辣烫、川菜等辛辣刺激性食品，避免进食。日常饮食和习惯应加以调整。
如何能有效的消除痘痘
我-从上高中的时候脸上就一直长青春痘，用了一些药只能起一点作用，没有能下去，如何能有效的消除痘痘？
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