想要改善牙龈出血,首先要到医院清除牙结石,进行洗牙手术,保持正确的刷牙姿势,避免抽烟和喝酒,也可以找中医看一下。牙龈出血都是由于牙结石引起的,还有可能是由于牙龈炎的原因导致,和平时的饮食习惯和口腔卫生习惯不良有关系。