建议平时饮食营养均衡，适当的多吃一些优质蛋白的食物。多注意休息。
腰疼不一定是肾虚，肾虚包含的方面非常多，也会引起腰痛的症状，但腰痛不一定都是由肾虚造成的。
站久了腰痛是肾虚吗
我平时的工作大部分时间都是站着，所以经常腰疼，不知道这种情况是肾虚吗？
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