注意生活中注意多晒太阳，多吃一些钙含量丰富的食物，适当的补充一些维生素。
手臂抽筋疼可以通过按摩进行缓解。抽筋是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起，常由于急剧运动或工作疲劳引起，往往在躺下或睡觉时出现。
手臂抽筋疼如何缓解
我最近在骑电动车的时候总是会出现手臂抽筋的现象，一直没有缓解，手臂抽筋疼如何缓解？
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