休息一段时间如果不缓解到医院拍片检查,需要保持开心乐观的心态,对病情有好处,适当做一些恢复性锻炼。腰肌劳损会出现腰无力疼痛,左侧腰部最近总是出现一种憋的感觉,吸气左侧后腰就有种撑,胀,憋的感觉也是肌肉劳损所引起。