避免饮酒劳累熬夜的现象，多饮水，多排尿，促进身体新陈代谢。平时一定要多锻炼身体，多做有氧运动，比如慢跑游泳等。
这是肾阳虚。中医所说肾阳虚会表现为肢体怕冷的情况，肾精亏虚而引起的。首先建议您到专业的中医院找中医把脉，确定证型以后用中草药调理治疗。
这些天手汗很厉害唉而且手凉凉的是什么原因
最近天气转凉了，但手汗还是很厉害的，而且手是凉凉的，这是什么原因？
邯郸市第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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