建议可以适当服用午时茶,最近注意胃部保暖,饮食清淡,不要熬夜劳累,忌辛辣生冷刺激食物,适当多喝水。根据您的描述情况,多可能是由于饮食不洁引起的急性肠胃炎,所以出现恶心不适,可以吃止吐的或者肌注胃复安或爱茂尔止吐。