膝盖阵痛持续几秒疼起来比针扎还难受，:建议适度休息几天，控制日常活动量，避免长距离行走、久站、攀爬、登高、弹跳及剧烈运动。
膝盖阵痛持续几秒疼起来比针扎还难受，是运动劳损性损伤，可以抬高肢体以改善血液循环，酌情局部理疗、热敷。
膝盖阵痛持续几秒疼起来比针扎还难受这是怎么回事
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