生活有规律,心情乐观,戒烟忌酒。切勿暴饮暴食或饥饱不均,少食多餐,避免难消化和刺激性强的食物,如咖啡,辛辣之物。考虑是幽门螺旋杆菌感染导致的不适引起的胃粘膜表面的炎症出现的不适症状,可以考虑胃镜检查,进一步确诊。