多吃新鲜的水果蔬菜,多吃坚果类的食物,注意休息,保持心情舒畅。夜尿增多的话会严重影响到睡眠质量,身体也会越来越差。夜尿增多的话会严重影响到睡眠质量,身体也会越来越差。夜尿增多是由于肾脏排泄功能和尿液浓缩功能减退,尿路感染或者前列腺肥大。