这段时间一定要注意卫生,每天清洗外阴,勤换内裤,不要吃辛辣刺激和油炸性的食物,也不要抽烟喝酒。外阴两侧疼痛这个情况应该还是有外阴炎和巴氏腺炎刺激引起的,可以买高锰酸钾兑水坐浴,每天两次每次十五分钟,在口服点消炎药物,看看是否能够缓解。