要注意休息不要过度的劳累,少做关于手指关节的活动,平时可以用热水烫一下促进血液循环。手指疼痛是过度劳累、劳损、着凉,导致指间软组织损伤,引起关节疼痛。另外一种,由于手腕活动过多,导致的腕部腱鞘炎,也会出现手指关节疼痛。